ミミ月丘が、しゃべる、サウナ　談義　アレコレ語るページ
　

ホームサウナ・・・茨城県　守谷市　フィットネスクラブ内　サウナ　
時々出没　・・・つくば市　ユーワールド、守谷市　いこいの郷、　常総市　きぬの湯、野田市　湯の郷

サウナ頻度・・・　最低でも週２回　・　出来れば、週５日が理想

サウナ位置・・・最上段の真ん中辺　　サウナ６分×水風呂×水飲休憩　３セット　　＋αでサウナ２分　　扇風機浴で、ととのう

　　ホームサウナでは、風呂には、浸からず、体を清めて、ダイレク トにサウナへ、直行します。
　　スーパー銭湯や、温泉施設に行った時は、全てのお風呂を、堪能してから、サウナに入ります。



♡本日のサウナ　随時更新

２０２６.　 ４. １９

　またしても、酔っぱらって、怪我しちゃったんですよ。１４日の夜に・・・ベッドから落ちて、座骨を強打してしまいました
まだ、痛いですが、今日は、青竹ビクスをして、お風呂に入って帰って来ました。　
私は、いつも、晩酌の〆に、赤ワインを飲んでいたのですか、それをやめました。なので、グデグデで、ベッドになだれ込む事は、ないでしょう。

　昼前の浴室・・・意外と、人が多かったです。何か、嬉しい　いつものカランでは、洗えず、二番手のカランへ・・・まぁ、いいや。
だけど、今回の、座骨負傷は、キツイです。よっぽど、ズドンと、仰向けで、落ちたんですよ
体を、洗っている時でも、ヅキヅキしました。

　さてと、サウナへ・・・先客２人、明るいMちゃんと、美人のSさんでした。
２段目に座ろうとしたけど、足が、思うように上がらない。私は、初めて、１段目のドア付近に、腰を、おろしました。はぁ・・・
それを、見ていたMちゃんが、「どうしたの?　」っと、サッと、察してくれた。
「実は、酔って、ベッドから、落ちて、座骨を打っちゃって、痛いんだ。」っと、答えました。　
「あちゃー、大丈夫?　うちの旦那も、ビール、ストロングゼロ、ハイボールと、飲むから、心配なんだよね。特に、ストロングは、美味いって!」
私は、そのストロングゼロを、毎日５００mlを、２本飲んでいるんです。何か、嬉しい　

　Sさんから、「まあ、気をつけて飲んでね。飲まないっていうのは、ストレスになるからね。」っと、理解というか、寛大なお言葉を、戴きました
飲む人って、分かってくれるんですよ。Mちゃんも、「私は、たまに、檸檬堂の５%を、飲むよ。」と、有り難いお話も、語ってくれました。

　ストロングゼロの、9%　とというのは、そうとう、ガツンとくるみたいです。

そんな、楽しいお喋りを、していたら、５分、６分経過しました。顔には、ポトポト落ちるくらいの汗が、出ていました。
体からも、じっとり、老廃物、出ていますね。　今日も、１回だけの、サウナですが、座骨を温めるという良い治療になりました

　Sさんに、「昼酒は、飲むの?」って、聞かれました。「はい！」って、答えちゃいました。　今日は、飲むか・・・6% の、本搾りって、ヤツです。

　このサウナ談議は、サウナに入る度に更新します。